酸奶紫薯泥的热量和减肥功效

1、紫薯蒸熟，剥皮后用勺子压成泥，喜欢甜的可以加点白糖。

2、在小模具中铺上保鲜膜，把紫薯泥填进去压实，脱膜。

3、摆好盘在紫薯泥上浇自制酸奶（我用的是小熊酸奶机制作，自己做的酸奶比较浓稠，没有的可以在超市买现成酸奶）

4、最后用葡萄干点缀。也可以用杏仁等干果。