菜男黄芪党参薏米粥的热量和减肥功效

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强造血功能、养血等功效；可与乌鸡、白术、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有养血、降血糖、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、促代谢、健脾去湿等功效；可与羊肉、红枣、红豆搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；