炒有色营养刀切面的热量和减肥功效

1、胡萝卜，切小块

2、胡萝卜放入炸汁器内，加入少量清水炸好，取纯汁

3、面粉和胡萝卜汁

4、胡萝卜汁和面粉柔成面团

5、面团已做好

6、把面团做成面皮

7、再把面皮切成宽面条

8、再把面条煮熟

9、把煮好的面放入清水内泡一下

10、营养面条做成

11、切好各配料

12、锅烧热放油

13、先把鸡蛋煎好再切成条

14、切好的煎鸡蛋

15、先把配料炒一下

16、再把面条加入后，放少许调味料炒好

17、炒好后，装盘即可