| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 简易凉拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于讲话412分钟消耗的热量108 | |||||
1、我只想说做法太简单，都不知道如何写步骤了。就面条煮熟过冷水装盘，然后把各种菜放里面，加入所有调味料拌匀就可以吃了，味道清香爽口，适合夏日吃
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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