蒜末炒大虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、治疗高血压、通乳等功效；可与火龙果、丝瓜、藕搭配；与茶叶、荷兰豆、山药相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、促进消化、杀菌等功效；可与五花肉、武昌鱼、生菜搭配；与大葱、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；