| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 390千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 韩国炒年糕热量/卡路里390千卡 | |||
 热量390千卡,相当于摘水果130分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅里倒入少量油，煸炒洋葱和大葱，待香味出来放入年糕一起再煸炒。加入没过年糕一半的水将其煮软。加入虾米和以上调料，大火收汁，完成
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、护发明目、补血等功效；
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