简易版草莓大福的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、提高免疫力、抗癌等功效；可与排骨、水芹菜、牛奶搭配；与香蕉、大闸蟹、蛋黄相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、促进胃肠蠕动、润肺生津等功效；可与玉米、榛子、橙子搭配；与樱桃、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；