| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于听音乐937分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡中翅洗净，A.可用刀正反面划2口，放粉腌制3小时。B.鸡翅不用割，直接放粉腌制一晚即可。
2、烤盘垫锡纸。鸡中翅摆上。烤箱200度预热后。放入鸡翅烤15～20分钟左右。视自家烤箱脾气而定。即可。
3、筷子插过去就知道熟不熟了
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
