| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 397克 | 香甜满屋○香草马芬热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡,相当于做头发1597分钟消耗的热量60 | |||||
1、取新鲜香草粒。面粉加水加鸡蛋加香草粒加黄油,搅拌均匀
2、放进烤箱烤制10分钟,出炉。撒糖粉。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、保护肝脏等功效；可与苋菜、洋葱、北极虾搭配；与鹅肉、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
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