| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 爱心鸡蛋饼热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于做饭390分钟消耗的热量150 | |||||
1、将面粉和水调好后，再将鸡蛋搅拌好放入面糊里，最后把切成小段的韭菜放进面糊中。
2、把油放入锅中，预热...
3、往锅中倒一层薄薄的面糊，煎熟即可.
4、偶又把提前洗好的生菜加了进去，各种好吃啊！！~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、补肾等功效；可与猪肉、猪血、豆芽搭配；与白酒、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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