胡萝卜蛋炒饭的热量和减肥功效

1、先把胡萝卜插成细丝，再剁碎与蛋液搅拌在一起。

2、在锅里放上油，等油七成后放入搅拌好的与蛋液，用筷子不停的搅，这样就可把与蛋炒得很碎。

3、再放入米饭炒散少加一些盐即可。