| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 18千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 487克 | 玻璃饼干热量/卡路里2006千卡 | |||

1、首先准备好所有材料,黄油我用的是无盐的~秤好的糖粉和盐混在了一起,泡打粉和低筋粉混在一起【过筛】

2、黄油用热水隔盆软化。我比较喜欢这么做,也有的小伙伴是直接上火或者放在一边坐等软化。

3、把混合好的糖粉和盐倒入软化好的黄油中,打发均匀

4、打到发白色后加入鸡蛋液

5、鸡蛋液分两次加入的话比较好打匀,一次加也ok

6、把鸡蛋液和黄油液打匀至微微粘稠

7、加入过筛后的低筋粉和泡打粉

8、用刮刀搅拌均匀,揉成面团

9、由于中间手机没电了,所以走一步没有拍照,就是把面团擀成3mm厚的面饼。用大号饼干模扣出饼干的形状,再用小号饼干模扣出里面放糖的镂空位置。
10、烤箱上下火150度预热5分钟,烤盘放入烤箱中上下火150度烤5分钟,取出烤盘,把敲碎的糖放在饼干镂空位置,再放回烤箱烤2分钟,改成上火180度烤1分钟。最后一分钟主要是为了让硬糖完全化开,如果已经化开了就可以免去最后那一分钟了。

11、成品~阿尔卑斯的糖里面有奶,所以做出来的效果没有单色硬糖好~大家可以考虑用单色硬糖,这样更有玻璃的感觉~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、滋阴、润肺生津等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、呵护咽喉、止血等功效;与豆馅、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;
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