回锅春笋片的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与山楂、丝瓜、南瓜搭配；与鹌鹑、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、养颜护肤、增进食欲等功效；可与木耳、猪腰、鸡肉搭配；与羊排、红糖、豆腐相克，同食可能会引起不适；

蒜苔的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有治便秘、大便秘结、刺激大肠排便等功效；可与木耳、猪肝、乌鸡搭配；与韭菜相克，同食可能会引起不适；