| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓冰沙热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于桑拿37分钟消耗的热量240 | |||||
1、冰棒
2、草莓
3、手动搅碎机
4、棒冰放在杯子里！草莓搅碎浇在上面！美味可口健康的草莓沙冰制作成功咯....
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、预防肠癌、降血脂等功效；可与红糖、冰糖、豆腐搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
棒冰的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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