| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 蘑菇培根意面热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡,相当于治安252分钟消耗的热量150 | |||||
1、意面水泡一下比较好煮。培根适量，蘑菇适量(用口蘑比较好吃)买不到只好用这种代替。
2、水烧开放意面煮熟，捞出冷水冲一下！
3、煮意面的同时小火炒香培根至香脆！
4、像这样。
5、捞出培根，留底油放入蘑菇炒熟备用。
6、锅内加少许黄油小火溶化放少许面粉炒香，倒入煮好的意面翻炒，放入盐和百里香调味，倒入蘑菇翻炒，起锅后洒些黑胡椒，洒上培根就OK啦！！
意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；
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