宣威懒豆腐的热量和减肥功效

小南瓜的热量22千卡（每100克）；具有解毒杀虫、防前列腺、降血压等功效；可与牛里脊、鲈鱼、糙米搭配；与苦瓜、虾、荞麦相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、润肠通便等功效；可与鲫鱼、豆腐、猪血搭配；与牛肉、白酒、菠菜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有减肥、挡辐射、胃肠胀气等功效；可与圆白菜、糙米、白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；