简单酸辣青瓜的热量/卡路里_简单酸辣青瓜的做法

1、将青瓜按个人喜好切条或切片！切好后用盐搓搓，腌一腌，将小辣椒拍扁，（因为怕辣椒辣到手，我就用刀划了一下）。然后将青瓜，陈醋，白糖冰糖一起倒入容器里，均匀搅拌后静等三十分钟就可以享用啦，夏天来了爽爽口还是不错的哟

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、除口臭、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、润肺止咳等功效；可与香蕉、梨、五味子搭配；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、促消化等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有止血、护肝、护肾等功效；

简单酸辣青瓜的热量和减肥功效