| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | ||
| 总量 | 537克 | 炸地瓜热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡,相当于念书540分钟消耗的热量88 | |||||
1、地瓜切小片
2、沾点地瓜粉.地瓜粉用水和一下
3、开锅炸了
4、好好吃. 碗底下垫一下吸油纸
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、健胃益气等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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