| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于讲话697分钟消耗的热量108 | |||||
1、锅中放入少许油烧热
2、倒入排骨煸炒片刻
3、加入两碗水
4、倒入少许老抽，煮开，其实我往日里做并不放老抽，光炒糖色和醋，就够上色了
5、加入约一匙醋
6、加入两匙糖
7、小火炖至汤汁浓稠即可
8、可撒少许味精调味，也可不撒，随个人喜好
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、滋肝阴、补虚等功效；可与红薯、紫菜、白菜搭配；与菱角、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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