超好挤超漂亮超好吃-原味黄油曲奇的热量/卡路里_超好挤超漂亮超好吃-原味黄油曲奇的做法

1、按照图片准备材料：
A.金属碟子：黄油
B.大碗：低筋面粉
C.碗：糖粉
D.碗：鸡蛋
E.碗：牛奶
2、用开水隔水加热黄油，待黄油三分之一融化了之后，放入打蛋盆，并加入糖粉，搅打松发。
3、在黄油中分次加入鸡蛋，混合。
4、再加入牛奶，混合。
5、筛入低筋面粉，并拌成浓稠的面糊。
6、把裱花嘴装进裱花袋中，并剪好小口。将裱花袋套在干净的杯子上，装入面糊。装入的面糊大概是整个裱花袋的三分之一，这样比较方便使力，裱花袋也不容易破。预热烤箱170度，上下火。
7、在铺好油纸的烤盘上挤曲奇，保持曲奇的大小厚度大概相同，以免受热不均。
8、进烤箱。170度，14分钟，上下火，中层。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、去酒毒、除口臭等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与香椿、小米面、紫菜搭配；与鹅蛋、柿子、豆浆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美白等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与橙、橙子、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

超好挤超漂亮超好吃-原味黄油曲奇的热量和减肥功效