| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于太极拳8分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄瓜洗干净、切块！
2、把辅料混合
3、倒在切好的黄瓜里、拌匀就OK啦！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与蜂蜜、虾米、黑木耳搭配；与小白菜、哈密瓜、青椒相克，同食可能会引起不适；
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