韩国首尔原搬部队汤，超详步骤说明的热量和减肥功效

1、准备三种主要配料，配料的重要性参见后面的小贴士。一是大葱，斜切

2、二是洋葱，切丝

3、三是大蒜，切沫

4、三种配料备好

5、娃娃菜，垫锅底，摆成花凹个造型(^0^)/

6、午餐肉，切条，还是梅林牌的好～～

7、嫩豆腐，切块

8、摆锅～像拌饭一样的摆锅～

9、加上三种配料

10、加一勺辣椒粉，五勺辣椒酱

11、秀一下从韩国背回来的大坛辣椒酱，回想13年在首尔过的跨年～美好的*^_^*

12、加水没过食材，最好能用淘米水

13、盖上盖大火煮开，再转中火煮，加盐和生抽，中间注意用酱和粉再调味

14、多煮一下，让各种配料的味道熬出来

15、让酱彻底融在汤里～这时就可以吃了，可以配着米饭泡汤吃，部队汤强在可以当火锅吃，汤还能都喝完

16、吃出空余的汤了，再下泡面，如果一开始汤够多，也可以先下泡面。用的是朋友人肉快递回的泡面，只有面饼没有料包的那种，一大包五小包也就1000韩元，面经煮而不烂还有弹性

17、秀一下韩式火锅泡面～有段时间断了货，用康师傅的煮面面饼试过，完全不行，煮一会就烂锅里了≥﹏≤

18、边吃边煮，最后会越来越入味(○?ε?○)