黄瓜梨猕猴桃汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与蜂蜜、醋、绿豆芽搭配；与香椿、干辣椒、芹菜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、安神益智等功效；可与蜂蜜、酸奶、蛋黄搭配；与梭子蟹 、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、清肺止咳、解疮毒等功效；可与姜汁、百合、冰糖搭配；与螃蟹、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；