| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 西式焗土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于坐车225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆切小块，油，洋葱，盐，黑胡椒粉，番茄酱放入土豆块里拌匀，平放在容器中，撒上起司碎，放如180度烤箱烤30分钟。
2、成品，空白处被吃掉了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容、利水消肿等功效；可与醋、豇豆、牛里脊搭配；与柿子、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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