| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 574克 | 草莓季的尾声-小丸子的草莓牛奶热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡,相当于开会130分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把草莓洗干净，先用流水冲一遍，再用盐水泡10分钟左右会比较好哦
2、准备好牛奶
3、砂糖
4、草莓取蒂，放入碗中，按照自己的口味撒上砂糖，用勺子压草莓至大部分汁水流出
5、倒入牛奶，搅拌后就可以享用了，粉红色的牛奶里有淡淡的草莓香哦
6、实物图
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与红枣、果汁、西兰花相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、利尿、滋补调理等功效；可与冰糖、豆腐、玉米搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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