| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 绵柔饱满红豆／绿豆糖水热量/卡路里244千卡 | |||
 热量244千卡,相当于写作业136分钟消耗的热量108 | |||||
1、这种是最简单方便的新潮做法：红豆洗净放电高压锅，放刚好可以被豆吸收的水量，按煮豆键，时间到就好了；如果是普通高压锅就是阀气响就关火。消气后出锅就是这样子了。
2、然后加水滚开，根据自己口感加白砂糖，这样绵柔饱满而且粒粒成型的豆豆糖水就出来了！夏天冰一冰口感一样爽！是不是很简单，不用泡，煮的时间也快！很新潮的煮法吧！
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、调整胃肠道、滋阴等功效；
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