| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 74千卡 | 37千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 婴儿辅食-豆浆机胡萝卜苹果泥热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于叮当舞42分钟消耗的热量330 | |||||
1、主料切丁放入豆浆机按下米糊键，因为米糊功能有加热功能所以可以保持果蔬的营养不流失，还可以煮熟苹果不变色
2、用漏网把汁水露出来装瓶，记得汁水可以给宝宝喝的不忘了对着纯果汁口感会很好的
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、促进消化等功效；可与豆浆、菠菜、卷心菜搭配；与杏、柚子、山药相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、减肥、防癌等功效；可与大麦、鳝鱼、黄瓜搭配；与海鲜、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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