| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 熟坚果 | 克 | 390千卡 | 487千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 牛扎糖热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡,相当于收碗245分钟消耗的热量150 | |||||
1、将花生炒熟，去皮
2、在不粘货中加入棉花糖以及软化的黄油
3、用平铲将棉花糖中的空气排除，使融化的棉花糖与黄油融合，加入奶粉，拌匀，加入炒熟的坚果
4、用平底勺全部拌匀
5、将拌匀的倒入平板或其他容器中，底部可以垫油纸，不容易粘住，忘记拍垫好的图片了
6、放凉后切成块
7、用同样的方法可以做咖啡味，可可味都可以，用漂亮的糖纸包好
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
熟坚果的热量487千卡（每100克）；具有下乳汁、能补脾益气、润肺滑肠等功效；
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