| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 165千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 710克 | 锡纸包排骨热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡,相当于洗车583分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料：排骨和烤肉酱。
2、将排骨洗净切长条，控干，然后加入烤肉酱腌制半小时。
3、准备好锡纸，将研制的排骨包裹好，顺便裹些酱料入里面。
4、将包好的排骨排在烤架上。
5、烤箱上下火250度预热，然后将排骨入烤箱烤25分钟左右。
6、烤好的排骨取出装盘，吃的时候拆开锡纸就行了。
7、烤好的排骨取出装盘，吃的时候拆开锡纸就行了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与紫菜、蘑菇、南瓜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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