凉拌香菜豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与韭菜、油麦菜、薄荷搭配；与木耳菜、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、缓解胃痛、祛除寒气等功效；可与羊骨、羊排、胡萝卜搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；