桑葚果酱的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有止血、延缓衰老、养颜等功效；可与枸杞、五味子、黑芝麻搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有健脾、淋证、益肺宁心等功效；可与桂圆、苦瓜、黑豆搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、防衰老、杀虫等功效；可与大蒜、绿豆芽、黄瓜搭配；与牛奶、猪骨汤、莼菜相克，同食可能会引起不适；