牛肉汉堡包的热量和减肥功效

1、牛肉馅加入盐黑胡椒拌匀，做成大小适中的肉饼，放入烤锅内煎，约2分钟后翻面

2、翻面后再煎2分钟

3、洋葱切圈放入过中煎，直到软为止

4、开始制做酱料，我用的是蜂蜜打底

5、黄芥茉一起加入，还有沙拉酱，拌匀即可

6、酱料中也可以放点炒熟的洋葱

7、将汉堡包胚切开放在烤锅中煎烤1分钟

8、将奶酪片盖在牛肉饼上，盖上锅盖，用余温将奶酪融化

9、底胚放上黄瓜片或者你喜爱的蔬菜，抹上酱料肉饼奶酪，盖上汉堡包顶。美味汉堡包完成啦！