鲜虾意大利螺旋面的热量和减肥功效

1、先把螺旋面煮熟待用，因为是做给宝贝吃的，要煮久点，大概15-20分钟！

2、把大蒜切成小颗，红椒切小颗，虾仁切小颗，待用

3、在平底锅里加入黄油或橄榄油，油微热后加入蒜粒，虾仁炒变色，5分钟左右再加入红椒炒软，再加入煮好的螺旋面，这时会有点干，加点鸡汤会滋润点，也会更美味！两分钟后起锅

4、这样美味的鲜虾螺旋面就出锅了！(因为煮的时候忘拍照了，所以没有步骤的图片)

5、面煮的有点多，我就把剩下的面再加点辣椒，黑椒酱，蒜苗做成了我爱的面了，麻麻宝宝都吃了不同口味的意大利面，一点都没浪费哦！