| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜凤梨汁热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于触身式橄榄球5分钟消耗的热量480 | |||||
1、芹菜洗净切断，凤梨去皮切条。放入原汁机榨汁即可。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、祛湿等功效；可与豆腐、羊排、牛里脊搭配；与螃蟹、鸡肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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