鲜香火腿炒饭的热量和减肥功效

1、准备食材：米饭（最好是隔夜饭，硬度大一些），胡萝卜丁，火腿丁，韭菜丁，小葱丁各一份。我这是一家三口早餐的量(^_^)

2、锅烧热后，放少量油，然后迅速放入小葱稍稍翻炒一下，产生葱香即可。

3、加入胡萝卜丁，炒至胡萝卜丁将熟即可。

4、加入火腿丁，翻炒一下。下一步就要加入米饭了~，米饭容易粘锅，所以在入米饭前，可以稍微加一点水(^_^)

5、加入米饭后，向炒饭中加盐（我的三人量，加了两小勺盐味道就不错），然后将米饭与胡萝卜丁和火腿丁炒匀后，加入韭菜丁。

6、将韭菜丁与米饭炒匀即可关火添盘了O(∩_∩)O，要点就是食材加入的顺序，韭菜丁一定要鲜鲜的才好吃~

7、最后添盘的时候，我还配了菠萝片和烤油条片，油条是昨天的剩饭了，正好消耗掉O(∩_∩)O~这样一份鲜香美味的营养早餐就好啦~欢迎大家也试试！