| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 懒人炸酱面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于蹲起185分钟消耗的热量240 | |||||
1、挂面煮好过凉水 不热就可以了
2、黄瓜切丝 葱切小段 不喜欢吃葱可以不放
3、放入面条里
4、拌匀均可 美味简单的懒人炸酱面做好了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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