| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 巧克力 | 克 | 1178千卡 | 589千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 松露巧克力-自制小礼物热量/卡路里1264千卡 | |||

1、先上张合照(以200g巧克力为例):把巧克力掰碎 不用很小很小 一般就按照它一块一块纹路掰好了
2、在一个小锅(必须小 实在不行在大锅里加满热水架个碗在里面做 效果相对差些)加100ml whipping cream 在加热到将熟未熟的地步时 关火 把锅(或碗)移到料理台上
3、把巧克力碎块倒进热烘烘的whipping cream进行融化、融化的差不多了要不停搅拌
4、加一勺或一勺半酒,依口味定,不能超过1勺半,(加多了油脂会和巧克力分离不忍直视)继续搅拌

5、接下来是技术点:做三四个这样5,6厘米边长的小纸盒。盖上一张大点的保鲜膜。
6、把冷却一会(不用完全冷、会太凝固)的巧克力浆糊分别倒进四个小盒子里(不要倒太厚,大概1.5cm)
7、倒好后 把保鲜膜稍微从上面捏一捏 注意不要破坏巧克力酱的形状 放进冰箱2小时以上
8、拿出来后 把保鲜膜连带巧克力酱拿出来 就是个凝固的巧克力 用刀把它一切四

9、可可粉倒一点在保鲜袋里,把巧克力块依次放进保鲜袋抖动至表面均匀沾上可可粉

10、大功告成!接下来要吃要送人就随意了 复活节我做了点送给暂别的小伙伴们~
巧克力的热量589千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有延缓衰老、预防心血管疾病、促进消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
朗姆酒的热量174千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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