| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 炸酱面热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于干活1202分钟消耗的热量90 | |||||
1、因为做给牙口不好的老人所以加的豆腐干。 将肉剁成沫，其他切丁，豆瓣酱也要切碎，让后将所有料依次入锅炒，最后调制水淀粉起锅
2、面煮好了，将切好的黄瓜丝捕在上面，在浇上炸酱就可以了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与洋葱、蘑菇、大蒜搭配；与菱角、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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