| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 558克 | 新奥尔良烤鸡中翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡,相当于打理草坪214分钟消耗的热量330 | |||||
1、鸡中翅洗净，用小叉子插几个洞并划上两刀，烤肉料加水腌制，放冰箱过夜。
2、第二天拿出来，倒掉多余的料汁，放上铺了锡纸的烤架。
3、上下火，180度预热五分钟，放入先烤十分钟，然后拿出来翻另一面再烤十分钟；最后拿出两面刷蜂蜜再一烤3分钟即可
4、味道对我来说刚刚好！不会太重味，但也不会比肯德基的差哦。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、桑葚、胡萝卜搭配；与河蟹、莴笋、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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