| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜奶油 | 克 | 398千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 生日蛋糕热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡,相当于划艇114分钟消耗的热量210 | |||||
1、将旁边的突出稍微修一下(本人的习惯..)
2、将蛋糕胚分成三等份
3、将一层放上转台，放上打好的奶油抹平，然后撒上杂果，
4、以此类推，最后把蛋糕胚旁边抹平，上面也要抹平
5、最后用裱花袋挤奶油围边(不挤也可以)，至于蛋糕，随便怎么装饰都可以，自己觉得好看就好了！
甜奶油的热量257千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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