| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 485克 | 什锦培根披萨热量/卡路里1594千卡 | |||

1、高筋面粉

2、牛奶盐糖酵母

3、和面黄油

4、发酵 变两倍大

5、随意的菜

6、炒一下

7、放入烤箱发酵30分钟 取出 铺好 叉满洞

8、铺满番茄酱奶酪(最好切丝铺满)

9、蔬菜(建议比我少点)

10、肉

11、奶酪 还是切丝铺满 我忘记了 哈哈哈

12、180度 20分钟

13、超级好吃
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、健脾、开胃等功效;
奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有促进代谢、增强活力、预防心血管疾病等功效;与鲈鱼、莴笋、羊骨相克,同食可能会引起不适;
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