| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 149克 | 芹菜拌豆干热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于绘画4分钟消耗的热量270 | |||||
1、芹菜，豆干分别切条备用，芹菜稍微汆水捞出冲凉，把调味料调匀放入芹菜拌匀，再放豆干香油芝麻拌匀即可
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、治疗高血压等功效；可与牛腩、芋头、香芋搭配；与醋、文蛤、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
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