| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杭椒 | 克 | 91千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 爆炒杭椒热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于裸潜13分钟消耗的热量420 | |||||
1、杭椒简单摘一下切成小段。待油温热冒烟以后放入炒锅，翻炒两下就可以加入盐，生抽，蚝油，翻炒均匀以后就可以出锅了。做好以后没来得及拍照就被女友吃剩碗底了！
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、帮助消化、促进消化等功效；可与苦瓜、花菜、小白菜搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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