卤鸡蛋的热量和减肥功效

1、把鸡蛋洗净放水里煮。

2、水开煮五分钟取出。

3、取出放在凉水里过一下！

4、把鸡蛋皮剥开备用。

5、把葱、姜、蒜、花椒、大料、辣椒（不吃辣可以不放），盐、糖，老抽都备好！

6、重新把鸡蛋放水里煮，之前的水要换掉，然后把料倒进去，加老抽、盐和糖开煮！要用小火！

7、大约十多分钟，煮到烫汁快没了关火，但不能熬干，汤汁还有用呢！热气腾腾的卤鸡蛋出锅喽！香喷喷的味道已经扑鼻喽！

8、看看色香诱人吧！老公一口气就吃了两个！

9、剩下的连汤带蛋倒进小盆里，盖上保鲜膜，放冰箱里，随吃随拿哦！不要放太久三四天就吃完，以防变质！一次也不要煮太多，十个最佳！