| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 菠萝苏打水热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于裸潜18分钟消耗的热量420 | |||||
1、菠萝备用。
2、菠萝榨成汁，倒入杯中备用。
3、气蛋装入支架。
4、安好舱门。
2、安全瓶内加入适量的水。
6、根据喜好，调节气泡大小。
7、转动CO2释放按钮。
8、做好的苏打水，倒入菠萝汁内，加入适量的冰块即可。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、补脾止泻、美容等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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