深夜美食 新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，牙签扎若干小眼。把腌料和水混合均匀，鸡翅放入，把料均匀地涂抹上。保鲜膜包好入保鲜室12-24h.

2、剪一块锡纸包住烤盘。烤箱210度预热五分钟。

3、上盘前把多余腌料涂在鸡翅上，210度上管20分钟。先把肉面向上烤。记得涂层油。12分时翻面再涂层油，继续烤。期间可以听到嗞嗞的声音，很享受~

4、这颜色，这香味~ 开动了。