| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 剁椒土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于建筑41分钟消耗的热量330 | |||||
1、把土豆丝削皮洗净切丝。
2、在锅中倒入适量油，将切好的土豆丝放入锅中翻炒。一会儿后，将剁椒放入锅中翻炒。（注意:剁椒本身有咸味个酸味，所以不需要再放入盐和醋只需放入适当的剁椒即可）
3、炒熟之后即可出锅
4、告诉大家，在藕片里面放入剁椒也超级好吃，一种可以代替多种，既简单又美味
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、减肥、宽肠通便等功效；可与牛里脊、牛肉、肥牛搭配；与香雀、西红柿、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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