| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛肚 | 克 | 216千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 红油肚丝热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡,相当于吹雪机48分钟消耗的热量270 | |||||
1、牛肚切条后焯水备用。
2、葱切丝备用。
3、买好的辣椒油。也可使自家的。
4、将盐，味精，辣椒油，黑胡椒粉加入肚丝中拌匀，最后加葱丝即可。
牛肚的热量72千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有风眩、补益脾胃、健脾胃等功效；可与白菜、大白菜搭配；与赤小豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
