| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 605克 | 懒人大果粒酸奶热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡,相当于瑜伽101分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好酸奶和草莓
2、草莓洗净，切成自己心水的样子
3、酸奶和草莓混合在一起就大功告成啦^ω^
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防肠癌、大便秘结等功效；可与牛奶、冰糖、橙子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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