竹笋香菇汤的热量和减肥功效

清汤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利隔爽胃、益气和胃、解渴除烦等功效；可与猪腰、鲍鱼、圆白菜搭配；与红糖、猪小排、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与鳕鱼、油菜、莴笋搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；